１２月に入り早くも半分が過ぎようとしてますね。
大掃除も少しづつ、やっていこうと考えていたら
時だけが過ぎてしまいました💦💦
来週から本腰入れます(笑)
さてさて、急に甘酒が飲みたくなった私。
しかも簡単に作れることを知りいざ挑戦！
麹と60度のお湯をタンブラーにいれて8時間放置。
次の日の朝、いただきました!
ちゃんと甘酒になってくれていました。
感動です(*´∀｀*)
ちなみに右側は醤油麹。
こちらもただ混ぜるだけ。
肉や魚に使ってみようかと思ってます。
免疫力アップも狙ってのことですが
ただの麹好き。
一回作ると4~5日飲めるので
週一で作り、生姜を入れてみたり
豆乳を混ぜてみたり楽しみながら
厳しくなるであろう冬生活を乗り越えたいと思います。
甘酒はビタミンＢ群が豊富でタンパク質の代謝促進で
お肌もきれいにしてくれたり
腸内環境も良くしてくれたり
と嬉しいことだらけですが
特に目を引いたのが
育毛効果があるとのこと！
髪の主成分である必須アミノ酸を取り入れる事で
髪の毛の生成に役立つと。
年齢と共に髪が細くなってきて、地肌が見えやすくなる。
私も実感してきてます。
自分を実験台にしながら💦
日々のお手入れにちょこちょこ
まめまめ情報を伝えさせていただきます!
Ｋ☆Ｓ