山盛りご飯…普段もっと多いかも…
こちらは次男の夜ご飯の量です。
太りたい！と毎度てんこ盛り。
私の3倍。
昼は弁当におにぎり２つ持参します。
弁当前に１つ。部活後に一つ。
太らせるために頑張ってます!
その他3名痩せたいのですが(笑)
しかし食べれることは幸せです。
それと同時にお肌も気になる年頃。
乾燥が気になると、最近蒸しタオルしたあと化粧水つけてます。ここまでやるか!とびっくりしたのですが。
浸透良くなるのがわかるようです。
その後は必ず乳液つけて水分逃さないように！と伝えたりして。
皮膚も体を守ってくれる最大の臓器。
食べること、清潔に保つこと。体を動かすこと。
大切なことお互いに共有し、楽しみながら続けていきたいですね。
Ｋ☆Ｓ